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DWD車隊-阿國的三鐡之路
訓練和比賽活動記錄表
訓練記錄表
2009/11/09 1500公尺29分42秒
2009/09/02 1500公尺30分08秒
2009/08/31 1500公尺30分23秒
2009/08/27 1500公尺30分11秒
2009/05/13 1500公尺30分10秒
2009/05/11 1500公尺31分53秒
2009/05/06 1500公尺32分50秒
2009/05/04 1500公尺33分
2009/05/02 1500公尺 未計時
2009/04/29 1500公尺31分13秒
2009/04/27 1500公尺31分43秒
2009/04/22 1500公尺31分45秒
2009/04/16 1500公尺31分25秒
2009/04/15 1500公尺32分15秒
2009/04/13 1500公尺32分50秒
2009/04/10 1500公尺34分
2009/04/09 1500公尺33分
2009/04/06 1500公尺31分35秒
2009/04/03 1500公尺32分45秒
2009/04/01 1500公尺33分
2009/03/30 1500公尺32分40秒
2009/03/27 1500公尺不計時
2009/03/25 1500公尺不計時
2009/03/12 1500公尺32分40秒
2009/03/11 1500公尺33分
2009/03/09 1500公尺33分半
2009/03/04 1500公尺34分
2009/03/02 1500公尺35分
2009/02/25 1500公尺35分
2009/02/23 1500公尺34分,2000公尺46分
已完成賽事
2009/09/12 2009國華人壽盃宜蘭亞洲鐵人三項系列賽
2009/07/11 2009苗栗國際鐵人三項(半程賽)
2009/05/16 2009來去洄瀾國際鐵人三項精英賽(鐵三角:游泳)
2008/11/02 2008五股觀音山全國鐵人二項邀請賽
2008/10/26 第二十屆三商巧福盃路跑賽8K
2008/10/19 2008貓空路跑10K
2008/10/11 洄瀾極限挑戰200K
2008/09/21 2008國華人壽盃宜蘭亞洲鐵人三項系列賽
比賽行事曆
2009/03/28 洄瀾極限挑戰300K
2009/05/17 Climbing Taiwan 探索新中橫
2009/05/16 來去洄瀾國際鐵人三項精英賽
2009/09/06 挑戰巔峰-武嶺
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相簿
20080802_約騎
20080809_約騎(五分山)
20080816_約騎(桶後溪)
20080921_2008國華人壽盃宜蘭亞洲鐵人三項
20081011_洄瀾極限挑戰200K
20081019_貓空路跑
20081102 五股觀音山全國鐵人二項邀請賽
阿國的三鐡之路
2008年12月5日 星期五
放棄陽金P字山道
這星期二及今天早上最後一次試騎五指山, 都爬不到一半, 有微微的不適, 就下山了, 不再亂來了.
現在我確定一件事, 就是我的腳天生就和一般人不太一樣, 有點彈響腿O型腿的樣子, 騎200k時都一直努力用正確的姿勢, 似乎弄巧成拙, 以後看我怪怪的腳, 不要叫我要調整, 或許可以慢慢調吧, 但不是短時間的事.
為了ING路跑, 明天開始要換練跑步了, 跑步可以用自己較自然輕鬆的姿勢去跑, 對腳比較沒有影響, 看看能否順利參加囉.
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