2009來去洄瀾國際鐵人三項-鐵三角-熱身

從去年末開始，不斷的被辦公室的可怕病毒傳染生病，鼻子又過敏造成喉嚨發炎，天氣又冷。今年的2月是有始以來最熱的，剛好可以開始準備了。
2/23 1500公尺34分，2000公尺46分。(和去年剛開始準備宜蘭三鐡時差不多)
2/25 1500公尺35分。
接下來預定每週游3次，希望可以進入1500公尺30分鐘以內。