2008年9月21日 星期日

挑戰成功 - 2008國華人壽盃宜蘭亞洲賽暨全國錦標賽

終於完成了這次的鐵人三項挑戰
2008亞洲鐵人三項系列賽暨全國錦標賽, 9月21日鐵人三項標準賽程(51.5公里)
標準賽程51.5公里(游泳1.5公里、自由車40公里、路跑10公里)
標準賽程(51.5公里)時限:游泳50分鐘、自由車100分鐘、路跑80分鐘,合計3小時50分。

M30:30~34歲組(民國63年至67年出生)、(1974~1978)
共301~463(163人)
成績還沒公佈
但大約是2小時55分左右, 42名

賽前的一個月狀況不斷,膝蓋使用過度韌帶發炎、頭撞傷、膝蓋撞傷、腳姆指甲撞掉、再被傳染病毒,咳嗽了一個多星期沒有好,然後去給醫生看,說是病毒造成的支氣管發炎,含比賽當天的9天一直都在吃藥。
賽前還睡不好,晚上9點多睡著,零晨1點多醒來,吃點東西,吃藥,約2點時要睡就睡不著了,腦子裏都在想比賽的過程,直到4點多睡著,5點初頭就起來做準備了,上廁所,吃東西,吃藥,6點多到賽場做準備。

比賽前還不斷的努力把氣管中的痰吐出來,又擦了好幾次的鼻水
剛下水就換不過氣來,吸不到空氣,覺得快掛了,
心裏想著今天會不會就這樣結束了,真以為要放棄了,
後來換蛙式調呼吸,後來換自由式放慢速度,才慢慢呼吸通順,
騎車和跑步時,則是邊流鼻水,
就用手...然後往旁邊甩...然後褲上擦一擦...

不過成績還滿意,達到此次設定的目標,"3小時以內",因為
游泳約35分鐘(1.5公里)(保持體力游完)
加上轉換的時間5分鐘(盡量動作快一點)
便設定騎車80分鐘(40公里)(設定平路時速要達到30公里)
跑步60分鐘(10公里)(梅花湖4圈,設定每圈保持15分鐘以內)


最是開心的:小陳一家大小來替大家加油
讓人驚嘆的:一陣陣風聲從旁邊呼嘯而過
最是好笑的:有人騎到腳踏板連桿子一起掉下來
最受不了的:胖胖男騎的比自己還快
最是生氣的:騎車以為快到了終點了,卻還有一個彎,大罵一聲,更,怎麼還沒到
最最開心的:終於到達終點了,3小時內完成比賽目標達成

3 則留言:

匿名 提到...

嗯嗯,好厲害...哈哈,下一次想挑戰什麼?

wangaguo 提到...

很多呢!已新增了我的比賽行事曆在左上方, 最接近的一次是
2008/10/11 2008洄瀾單車節 Never stop永不放棄-極限挑戰200K

匿名 提到...

你的奮鬥精神令人佩服