正在練腹肌

這實在是很難，尤其仰臥起坐是傷腰的。
這實在是很難，肚子多的肉那麼多。
所幸院內體育館有器材，游泳前可以先做個１０幾分鐘。
已經做了很多天了，希望那一天真的可看到很多肌。