爆很大「2009國華人壽盃宜蘭亞洲鐵人三項系列賽」

已經過了兩個星期了，但還是要來寫一下。
9/11參加鐵三角接力賽DWD一隊，鐵三角男子組115組，我負責游泳，分項第14名，總成績16名，拿不到牌，DWD二隊也是差了２分多鐘，前十名才有牌，下次重組一下，應該有機會。
swim 00:15:12.38 (14名)，bike 00:39:12.23 (25名)，run 00:17:50.44 (13名)
總成績 01:12:15.05 (16名)

本來準備了手錶要計時，結果下水不到５分鐘就被踼爆了，大會成績15:12。

9/12參加全程賽M30，前一天晚上，已有點呼吸道感染了。
Swim 00:30:47(147名)，Bike 01:31(616名)，Run 01:10(918名)
總成績03:12，分組排名136/212，總排名707

雖然爛腳只希望完賽就好，想說不要吃邁克斯(排乳酸)，才不會太超過，但前兩項還算順利，跑步卻才跑一小段，就雙腿大腿抽筋，硬是停下來15~20分鐘，接著走完第一圈（共四圈），就花了約3x分鐘才完成，半路還兩次跟好心人士借了肌樂來噴了再上，後三圈還是順利跑完。
成績雖然不怎麼樣，至少回家後腳還是好的（其實就跟原本一樣，只是沒更爛）。


游泳上岸，跑步往轉換區中，速度可快的呢，車隊上的游泳一哥。


騎車抵達，看雨下的有多大，難怪等一下會抽筋。


跑步抵達終點，爆很大的回來了，但是腳沒更爛。


完賽獎牌


完賽Ｔ恤


完賽大浴巾


DWD車隊的壯大陣容


車隊之光M30第五名