2008年11月3日 星期一

2008五股觀音山全國鐵人二項邀請賽

休息一個星期,不敢做任何的練習,單純讓腳練習,並做各種能自己做的治療。
感覺沒有很糟,並只打算能完成比賽,不過這不簡單的比賽,還是沒能讓腳好好的結束比賽。

自從跑完三鐵後,就再也沒有能看的成績了,這次也是隊裡最後一個回來。
第一段跑完開始騎車沒多久,就碰到沒遇過的落鏈,鏈條卡進後輪齒盤裏面,坐在地上搞了一陣子,直到一位好心的參賽者來幫忙,後來也有大會的人員協助處理,兩手黑黑的終於再上路。
不過反正也不太行了,腳也快縮缸了,全程把速度放到最慢,慢慢的騎回轉換處,一位大會人員看我用走的,還來問我是不是要繼續跑?害我考慮了一下.... 當然又拖著快縮缸的腳,用很慢很慢的速度...最後到終點前...還可以衝刺呢...

隔天去復健科..用超音波檢查..當然都發炎了.
查了一下,應是"慢跑者常見的膝外側疼痛:髂脛束症候群" (ㄎㄚˋ ㄐ|ㄥˋ) (又稱:腸脛束摩擦症候群)
髂骨:[ㄎㄚˋ]亦稱為「腸骨」。

編號195 成績3:04:59
除了放棄的、不合格的或沒來參賽的, 我是完賽的選手中
總合成績排名460名, 倒數第6名, 共613人報名
M30歲組排名73名, 倒數第2名, 共94人報名
好想哭喔...


競賽內容:競賽全程共32公里 (路跑7公里<含200公尺陡坡>→登山車20公里→路跑5公里<平路>)
這是比賽的地圖

地圖中可看不出其地形可是上上下下困難的狠,尤其第一段的跑步,根本不只200公尺陡坡,可說是越野賽了。

一起參賽的隊友

大家都完成比賽,我是最後一個回來。
身穿半超鐵123衣服的,這次是M30歲組的第7名呢。

完賽奬牌

完賽運動浴巾

參加獎-長袖排汗衫

參賽號碼